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첨단인지브레인, 분노조절장애, 충동성, 자기조절, 억제훈련, 감정조절, 심리안정, 정서안정, 심리치료 덧글 0 | 조회 123 | 2018-04-16 00:00:00
관리자  

분노조절 장애 증상과 극복방법에 대해 알려드릴게요 : )

요즘 욱하고 자기도 모르게  아무 이유도 없이 화가 나시는 분들 많으시죠?
이번 포스팅은 분노조절 장애의 증상과 극복할 수 있는 방법에 대해서 알려드릴까 합니다.

분노조절장애는 충동으로 인한 분노와 화를 없애기 위해
폭력적인 행동을 하는 정신질환으로 환자 스스로 인식하지 못하는 경우가 많으며,
지나친 의심·공격성·폭발성을 보이므로 타인과의 건전한 관계 형성을 어렵게 만들어요.
심지어 우발적 범죄를 저지를 가능성까지 있어요.

분노가 심해지면 뇌의 교감신경이 잘 조절되지 않아 신체반응까지 흥분하게 되요.
이렇게 될 경우 합리적인 생각과 의사결정을 할 수 없게 되고, 일부 극단적인 사람은 큰 사고를 저지르기도 해요.

분노조절장애는 스트레스가 누적되면서 감정 조절이 잘되지 않아 발생하는 경우가 대부분이고
그 외 알코올 중독· 전두엽 치매· 뇌혈관질환· 성격장애도

분노조절장애를 일으키는 주요 원인이라고 전문가들 의견입니다.

분노조절장애에는 크게 충동적인 분노 폭발형과 습관적 분노 폭발형 두가지로 나뉩니다.
충동적인 분노 폭발형은 흔히 말하는 다혈질 스타일로 도저히 화를 참을 수 없어 분노가 폭발하는 형태로 나타납니다.
습관적 분노 폭발형은 목소리 크면 이긴다는 스타일로 분노 표출이 효과적이었던 경험을 통해

시간이 갈수록 분노 표출 빈도가 높아지는 경우입니다.

이런 분노조절을 극복할 수 있는 방법을 소개 할까합니다.
첨단인지훈련 프로그램에서 제공하는 충동성 억제 훈련은 행동통제 기능과 억제조절기능을 향상시킵니다.
이러한 훈련은 감정조절, 분노조절, 자기조절, 게임중독억제, 간섭자극억제를 스스로 가능하게 합니다.

 
첨단인지훈련을 통한 다양한 훈련과 검사를 통해서 뇌기능향상과 분노조절의 어려움을 극복 하길바랍니다.

궁금하신 점 언제든지 문의하시면 친절한 상담 도와드리고 있습니다.
감사합니다^^

                                     (출처: 첨단인지재활협회(www.highcog.co.kr))