공지사항
커뮤니티 > 공지사항
첨단인지브레인 - 인지유연성, 전두엽 통제기능, 나는 누구? 여긴 어디? 덧글 0 | 조회 33 | 2018-08-30 00:00:00
관리자  

대한민국에 살고 있지만 외국인 취급을 받고,
외국에 나가면 한국인이라 외국인 취급을 받는 아이들...
한국인이지만 한국말이 서툴고 영어가 더 편한 아이들은 어느 소속이 맞을까요?
이러한 외부 환경의 부적응으로 "나는 누구?, 여긴 어디?"라는 생각을 하게 될 것입니다.
아이들은 매 순간 불안하고 되도록이면 이런 상황들을 겪게 되면서
되도록 말을 안 하는 것이 좋겠다.’라고 인지하게 됩니다.
 
인지란 무엇일까요?
정보를 획득하고 파지

(기억작용의 과정으로 경험에 의한 감각을 가지고 있다가 재현하는 작용)하고 활용하는 것.
개인이 외부환경에 적응하기 위해
자신의 기존 지식으로 외부환경을 해석하고
자신의 기존 지식을 어떻게 변형시킬지의 작용과정.
 
상황의 변화를 알아차리고 관리하는
전두엽의 통제 기능으로 빠르게 변하는 기준이나 규율에 반응하여
변화된 상황에 즉각적으로 대처하는 능력으로 실행기능이 중요합니다.
 
실행기능에는 3가지 인지유연성, 작업기억, 억제가 있습니다.
이번 시간에는 인지유연성에 대해 살펴보겠습니다,
 
- 인지유연성:
사고의 유연성과 비경직성을 포함하고 있으며,
어떤 일의 대안을 자각하고 문제를 다른 각도에서 볼 수 있는 능력
 , 인지유연성이 좋은 사람은 불안을 최소화하고 자존감을 최대화하는 방식으로
환경의 압력에 적응하며 심리적 건강에 긍정적 영향을 미침.
경험개방성(넓은 마음, 호기심, 수용성), 성실성, 정서적,
안정성, 외향성, 원만성의 5가지 요소가 포함됩니다.
 
이렇게 중요한 인지유연성을 위한 훈련으로 TMT(Trail Making Train)가 있습니다.
1,2,3,4,5....이렇게 숫자를 순서대로 맞추는 과제
A,B,C,D,E...알파벳을 순서대로 맞추는 과제
하지만 이 과제들이 엉키고 섞이고 변형된다면?! 
내가 알던 과제와 다르다면 당황스럽겠죠?
1-A-2-B-3-C...... 바뀐 과제
 
이렇게 과제가 바뀌었어도 유연하게~

인지유연성 훈련을 통해 상황대처 능력을 키울 수 있습니다.

(출처: 첨단인지재활협회(www.highcog.co.kr))